Förbränningen ökar med omega-3

För personer som tränar mycket eller om man vill gå ner i vikt så rekommenderas ofta ett högre intag av Omega 3. Och detta är inte alls dumt! Omega 3 höjer nämligen din ämnesomsättning och förbränningen av fett ökar.

Förbränningen ökar

Förutom i den vävnad som direkt behöver Omega 3 så lagras en del i dina fettdepåer. Har du brist på Omega 3 så vill kroppen inte släppa taget av underhudsfettet (som innehåller lite Omega 3) och fettförbränningen försvåras. Ett högre intag av Omega 3 gör det alltså enklare att förbränna fett då kroppen inte lider brist på det livsviktiga näringsämnet.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Men jag vet äter man för mycket är det inte bra heller så man ska max ta tre om dag och sen så ska man ju inte äta det om inte kroppen klarar av det. Lyssna på kroppen va den säger. Jag tar två tro det blir bra för mig.

 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0