Real World
Röda naglar
Måla nyss mina naglar i rött.
Toa Besök...
Bajsa med öppen dörr är döden!
Jag har en kompis som brukade fånga fisar i sin hand och sen fismula sin pojkvän. Fresh? Nja, så där. Men de hade en sån relation, de tyckte att det var skoj. Själv skulle jag få svåra chockskador om en pojkvän dök upp bakom mig och liksom ”Känn på den här kryddiga prutten älskling”. Var gränsen går är förstås individuellt och beror på bakgrund och person.
"En del gör situps nakna på köksgolvet"
En del bajsar med öppen dörr utan att blinka, andra stänger dörren om sig när de kissar (jag har en kompis som aldrig har kissat i sin pojkväns närvaro – de har satt upp det som en regel att inte hålla på med sånt).
En del gör situps nakna på köksgolvet medan andra föredrar att kasta kläderna i mer sexiga sammanhang.
En del klipper tånaglarna vid vardagsrumsbordet och samlar dem i en liten hög (som fortfarande ligger kvar) medan andra går in på toaletten och petar näsan.
En del smusslar snabbt ner sina menstrosor i tvättkorgen – andra slänger sina brunrandiga kallingar på golvet och lämnar dem där.
Ingetdera är fel i mina ögon men däremot tycker jag inte att det finns någon anledning att bli som syskon i en kärleksrelation.
"Måste man sunka ur totalt?"
Kanske förändras synen på bajs och kiss när man får barn, men ändå, måste man sunka ur totalt?
Självklart kan man inte gå runt och lukta rosenknopp i alla lägen och ständigt och jämt vara sexig och mystisk men jag är av den åsikten att man för bövelen åtminstone kan försöka minnas hur man betedde sig i början – då när man uppvaktade varandra.
När en rap vid matbordet hade varit otänkbart likaså att komma hasandes i sin sunkigaste
tischa och med otvättat hår, varför i helsike ska man göra det tre månader senare? För mig handlar det om nån sorts vördnad inför den andra personen och att bibehålla en spänning genom att inte släppa in varandra i den allra mest privata sfären förutom i nödfall.
Att sätta sig och göra nummer två när den andra borstar tänderna handlar inte om kärlek – det handlar om kärleksdöd.
Expressen
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
(jag har en kompis som aldrig har kissat i sin pojkväns närvaro – de har satt upp det som en regel att inte hålla på med sånt)
Det där skrattade jag åt hahaha vem fan har såna regler måste man så måste man ju göra det inget man kan styra över liksom. Nån gång måste hon kissa framför han liksom alla har varit riktigt kissnödiga så man inte kan hålla sig annars får hon väl kissa på sig hahahahhaha
Snorungar på norska Snørrunger....
HAHAHAHA kom och torka.
PUsS På DiG
Jag visste det så dumt det kan vara ibland:P
Vaken
Man kollar runt lite på internet och ser vad som har hänt.
Sen så väntar man ju på svar varför inte hört av dig för?? Sitter här och tänker på dig. Har ju smsat och ringt.
Om du är vaken och du inte hötr av dig kommer bli besviken på dig.
Va och kolla på bruno igår rolig han är men tyckte att den va lite seg men jag skrattade iaf.
Det som dom säger här om låset va inte med i filmen hmm undra va dom har tagit bort mer som man inte fick se.
ALLI som får dig att gå ner i vikt
Alli ger otrevliga biverkningar
Bantningsmedlet Alli har gjort försäljningssuccé på Apoteket.
Men får stark kritik – bland annat för de otrevliga biverkningarna.
– Om du äter fett samtidigt så måste du ha blöja. Du får fettdiarré och kan inte hålla dig, säger näringsexperten Fredrik Paulún.
Den verksamman substansen i läkemedlet Alli heter orlistat och har i tio år använts i receptbelagda bantningspiller.
Orlistat hindrar kroppen från att ta upp fett.
Läkemedlet Alli nu har blivit receptfritt och började säljas på Apoteket i april.
Medlet lovar mycket:
som att öka din viktminskning med 50 procent jämfört med enbart diet.
för varje två kilo som du minskar från enbart kosten gör medlet att du minskar ytterligare ett kilo.
Svåra diarrér
Alli har snabbt blivit en försäljningssuccé på Apoteket. Men har också fått ta emot en del kritik.
Näringsexperten Fredrik Paulún menar att medlet är hälsofarligt i längden, då det bidrar till en fettfattig kost som gör att kroppen får brist på livsviktiga vitaminer.
– Rent näringsmässigt så är det så att fett behövs för att bränna fett. Du kan även få våldsamma fettdiarréer om du äter medlet och fett samtidigt, säger Fredrik Paulún.
Andra biverkningar kan vara klåda, hudutslag och huvudvärk.
Flera röster har höjts mot att Alli säljs receptfritt.
Rädslan ligger främst i att personer med ätstörningar ska börja missbruka pillret.
Vetenskapligt beprövat
– Jag tycker man ska sälja det mot recept så du verkligen får instruktioner från läkaren hur det ska användas. Att släppa det receptfritt är att be om trubbel, man ber om människor som använder det på fel sätt, säger Paulún.
Han anser att du får bättre viktminskningseffekter av att lägga om kosten och motionera.
Lennart Nathell är läkare och medicinsk rådgivare vid GlaxoSmithKline som tillvekar Alli.
Han berättat att Alli ska användas vid en fettsnål diet annars kan man få magproblem. Företaget rekommenderar också vitamintillskott när man äter medlet.
– Alli är inget mirakelmedel, det är ett vetenskapligt beprövat hjälpmedel till en livsstilsförändring för att nå en varaktig viktminskning. Och om myndigheterna hade haft några större problem med Alli hade det inte fått säljas receptfritt, säger Lennart Nathell.
Alli är godkänt av Läkemedelsverket i Sverige samt Europa.
Inga rapporter om biverkningar har kommit in till Läkemedelsverket, men dock har 128 anmälningar gjorts om orlistat.
Aftonbladet
True blood
Ser fram emot att se:)
Parfym i love
Den här parfymen vill jag bara ha luktar så himla gott.
Den här gillar jag och den vill jag ha. Luktar gott gör den oskså.
Me i like
Hitta den på nelly gillar den:)
Vart är solen!?
Jag har hört att den ska komma tillbaka till helgen om den kommer det får vi ju se.
Sommaren är snart slut vill ha lite sol till. Behöver få lite mer färg en va jag har nu.
Musik
HAHAHAHAHHAHAHAHA SKRATTAR VARJE GÅNG
Skulle va kul att gör nått sånt här när man gifter sig:D
Mannen i mitt liv<3
Jag är med dig igen jag hoppas att det här håller livet ut älskar dig<3
Jag vet vad du känner för mig och du vet vad jag känner för dig
Du och jag älskling:D
D<3R=4ever
Idag
Men det är så det är ibland att man inte hinner med allt.
Hm skit
NEJ för fan usch den ser inte ut så fick hem den för typ en månad sen eller nått. Omg fan va ful trodde det var ett skämt när jag såg färgen på den va fan mörkgrön eller nått inte som på bilden iaf.
HEMSKT att dom inte kan visa hur fan kläderna ser ut istället vad tänker hm liksom.
Överviktig
Nått som jag inte vill bli.
Det här säger jag om jag nån gång kommer dit putta ner mig från trappan haha.
Mitt bmi är 19. För min vikt pendlar hela tiden mellan två kg typ går upp och ner.
När jag väger som minst då är mitt bmi 18,8 men det är precis på gränsen att jag underviktig.
Men jag mår bra och de är det som räknas.
Förbränningen ökar med omega-3
Förbränningen ökar
Förutom i den vävnad som direkt behöver Omega 3 så lagras en del i dina fettdepåer. Har du brist på Omega 3 så vill kroppen inte släppa taget av underhudsfettet (som innehåller lite Omega 3) och fettförbränningen försvåras. Ett högre intag av Omega 3 gör det alltså enklare att förbränna fett då kroppen inte lider brist på det livsviktiga näringsämnet.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Men jag vet äter man för mycket är det inte bra heller så man ska max ta tre om dag och sen så ska man ju inte äta det om inte kroppen klarar av det. Lyssna på kroppen va den säger. Jag tar två tro det blir bra för mig.
Har börjat äta omega-3
Enligt Läkemedelsverket kan kosttillskott och naturläkemedel som innehåller omega-3 förlänga blödningstiden. Därför bör personer som behandlas med blodförtunnande läkemedel rådgöra med läkare innan de tar omega-3. Andra biverkningar som kan uppstå är lös mage, uppstötningar och rapningar med fisksmak. Intag i samband med måltid kan dock minimera risken för dessa uppstötningar.
Man kan kontrollera om en fiskolja är bra genom att titta på färgen. En kapsel med ljusare olja har sannolikt högre kvalitet. Man kan också bedöma om en olja har härsknat genom att smaka eller lukta på den. Undvik kapslar med stark lukt eller smak, och olja gjord på fisklever bör inte konsumeras i några större mängder. Detta för att fiskleverolja innehåller höga koncentrationer av vitamin A som kan orsaka problem med lever och håravfall i höga doser. I fiskens lever samlas dessutom mycket miljögifter som kan vara svåra att rensa bort. Både fiskolja och linfröolja är känsliga och bör därför förvaras i kylskåp för att minimera risken för oxidation.
Jessica alba
Osexigt, tjejer!
Ny undersökning: Troslöshet och röda läppar = avtändande
Nätstrumpbyxor, troslöshet och röda läppar är alla med på listan bland avtändande saker.
Så lät domen när tidningen Glamour lät amerikanska singelkillar berätta om de mest avtändande attributen hos kvinnor.
Högst upp på listan kom könshår – rakat i figurer. 
Aftonbladet
Hon bantade sig till döds
En vecka senare skulle Helen, 26, ha förlovat sig
LONDON. Småbarnsmamman Helen Anderson, 26, levde på bara soppa och vatten. 13 veckor och 40 kilo senare hade den engelska studenten svultit sig själv till döds.
– Vi bönföll alla Helen att äta mer, säger hennes pappa.
Helen Anderson gick upp i vikt av sin medicin och ville desperat tappa sina överflödiga kilon.
Hon tillät sig bara att äta soppor och dricka stora mängder vatten.
Under dryga tre månader tappade hon snabbt i vikt – från 95 kilo till 57.
6 april hittades Helen Anderson död i sin säng i South Shields. Bara en vecka senare skulle hon ha förlovat sig med en svensk man hon träffat på nätet. De hade planerat en stor förlovningsfest i Sverige och Helens femåriga dotter Niamh-Kate skulle följa med.
För lite socker
När rättsläkaren obducerade Helen hittades dödliga doser av betahydroxibutyrat, en syra kroppen bildar när den inte får tillräckligt med energi.
– Det är vanligt hos folk med diabetes men det kan också inträffa hos de som inte får i sig tillräckligt med socker och glukos, säger rättsläkaren Stuart Hamilton till Shields Gazette.
Helens familj bönade förgäves.
– Senaste gången jag pratade med henne på telefonen sa jag till henne att jag inte ville behöva gå på hennes begravning, men hon sa att hon mådde fint, säger pappan.
Aftonbladet
Så förstörs din träning (Martin Lidberg)
Stjärnan avslöjar vanlig miss
Du sliter hund – men inget händer trots timmar av träning. En bov i dramat kan vara en klassisk miss.
– Det är jättevanligt att folk glömmer bort att variera sig, säger förre stjärnbrottaren Martin Lidberg.
Att träna och äta rätt är en sak. Att se resultatet på kroppen är en helt annan.. Martin Lidberg, med både VM- och EM-guld i brottning, vet varför många misslyckas – oavsett träningsform.
– Många blir besvikna för att de inte ser resultat. Felet ligger i att de tränar exakt likadant hela tiden. Är du exempelvis bra på löpning fastnar man lätt i att alltid springa, istället för att variera sig, säger Lidberg.
Periodisera mera
Lösningen på problematiken både enkel – och effektiv, menar Lidberg.
– Utmaningen ligger i att få kroppen att inte vänja sig. Ett bra tips är periodisering, där du kör ett schema i fyra till sex veckor. Det är ungefär så lång tid som kroppen behöver för att vänja sig. Sedan man variera mellan hög och låg intensitet eller mellan lättare och tyngre vikter, säger han.
Varför tror du det är så vanligt att man inte byter träningsprogram?
– Människan är ju lat till naturen och man fortsätter gärna med det man vant sig vid eller är bra på, istället för att öka belastning eller intensitet i träningen, säger Lidberg.
Aftonbladet
Sex som träning?
Så mycket bränner dina sexaktiviteter
Att det är bra för sexlivet att träna vet de flesta, men är sex bra som träning?
Absolut! Forskning visar att när vi har sex så utsätter vi kroppen för samma fysiska påfrestningar som under ett intensivt träningspass.
Psykologer och hälsoexperter är överens: Sex gör betydligt mer med dig än får dig att le. Sex kan bota huvudvärk, bygger upp immunförsvaret, gör dig avslappnad och är ett bra komplement till din vanliga träning.
Sex gör att hjärtat får jobba hårdare, ämnesomsättningen ökar, vi får mer energi, vi sträcker ut musklerna och så, förstås, bränner kalorier.
Hett är bättre
Undersökningar visar att en genomsnittlig kärleksstund – 30 minuter – bränner mellan 50–100 kalorier, men precis som med all annan träning varierar detta beroende på till exempel hur mycket man väger, hur varmt det är, intensitet och position.
Att ha sex tre gånger per vecka bränner cirka 7 500 kalorier på ett år. Grovt räknat motsvarar det en löprunda på 12 mil! Men, ju hetare i halmen desto fler kalorier som ryker: Upp emot 15 000 kalorier per år, om man har sex tre gånger i veckan. 15 000 kalorier per år = 2 kilo minus på vågen. Inte illa!
Bra på många olika sätt
Att öka dina sexaktiviteter förbättrar alltså hälsan och välmåendet och med stor sannolikhet även ditt förhållande. Men kan det bli för mycket av det goda? Enligt Dr Claire Bailey vid Bristols universitet, så finns det i princip ingen risk att överdosera sex. I själva verket, säger hon, gör regelbundet sex att mage och rumpa blir fastare och kroppshållningen bättre.
Så krydda din vanliga träning med lite – eller mycket – sex och bränn kalorier under tiden du har kul med din partner!
Aftonbladet
Sola solarium är lika farligt som att röka
WHO skärper cancervarningen för solarier
Att sola i solarier ökar markant risken för cancer.
Det slår världshälsoorganisationen WHO:s cancerforskningsinstitut IARC fast.
Redan 1992 bedömdes solarier vara en "trolig" orsak till cancer. Sedan dess har forskning visat att UV-strålning i solarier utan tvekan är att betrakta som cancerogen, enligt IARC.
– Användning av solarier är cancerogen för människor. Den orsakar hudmelanom och melanom i ögat, säger Vincent Cogliano, forskare som lett den nya utvärderingen.
Risken för malignt melanom, den farligaste formen av hudcancer, ökar med 75 procent för den som börjar sola i solarium före 30 års ålder, enligt studien som presenteras i den brittiska medicintidskriften The Lancet Oncology.
Läkare välkomnade beskedet att IARC skärper cancervarningen och krävde skärpta regler för solarieindustrin.
– Vi välkomnar erkännandet att solarier är cancerframkallande. Det är hög tid att åtgärder vidtas för att reglera industrin, att hindra barn från att använda solarier och att se till att solarier blir föremål för varningar som för andra cancerogener, sade Nina Goad, talesperson för brittiska hudläkarsällskapet.
En svensk statlig utredning föreslog tidigare i år att 18-årsgräns införs för solariesolande.
Aftonbladet
Tips-Om du vill leva längre
Kom ihåg:
Träna regelbundet
Ät nyttigt (minska bland annat på saltet och ät mer fibrer)
Drick lagom mycket alkohol (ett till två glas vin om dagen eller motsvarande)
Rök inte
Låt inte ditt BMI gå över 25
Om du är kvinna – se till att få i dig folsyra
Aftonbladet
